パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング ショッピングリハ始めました！ 4月3日
「お買い物に行きたいけど一人では不安」「バスを使って外出したい」そんなお声に答えショッピングリハ始めました。 自分で実際に欲しいものを選んで買う楽しみ。もう一度一緒に始めませんか？ 気になる方は是非一度無料体験をご利用く […]
パーソナルトレーニング 4月2日
以前は草の上などの不整地を歩く時は「歩きづらい」と慎重に歩かれていた利用者さんが、今日はサッサッと歩かれていました。お買い物やお出かけなどお一人で出来る事も増えてきているようで、うれしいです！ そんな利用者さんと屋外歩行 […]
パーソナルトレーニング 4月1日
本日は屋外歩行訓練をじっしました。先週は風邪をひかれていたため、1週間ぶりの歩行となりましたが、体力・筋力共に大きな変化なく実施することができました。 これも利用者さんの普段からの努力のたまものですね。新たな目標も共有で […]
パーソナルトレーニング 3月29日
本日は足の骨折（骨折部位の詳細は伏せさせていただきます）をされた方のトレーニングに伺ってきました。 開始当初、階段を登り降りする時は両手で手すりをつかみ横歩きされていたり、杖と手すりを使用しても手すりを引っ張って登ってい […]
パーソナルトレーニング 本日の空き状況 3月27日
おはようございます。 本日午前・午後1枠ずつ空きがございます。 「普段より痛みが強い」「ふらついて歩くのが不安」などお身体のお悩みをお持ちの方はぜひ一度ご連絡ください。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 […]
パーソナルトレーニング 3月27日
今日は久々に天気が良く暖かくなりましたね。 こんな日は外にお散歩や買い物に行きたくなりますが、「一人で外を歩くのは心配」という方も多いのではないでしょうか。 アシスタンスのパーソナルトレーニングでは安全に屋外を歩けるよう […]
パーソナルトレーニング 今日の健康体操 3月25日
今日はももの裏の筋肉を伸ばすストレッチをご紹介。 膝がしっかり伸びることで膝の痛みの軽減や腰痛の軽減にも効果があります。 ぜひ、試してみてください(^^) 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL:04 […]
パーソナルトレーニング 歩き方アドバイス 3月22日
本日はご利用者様と屋外歩行に行ってきました。 風邪は冷たいですが、日差しは暖かく少しずつ春が近づいていることを感じます。 今日のご利用者様は屋外歩行中、足をすって歩かれていました。痛みがなく問題がないことを確認し、かかと […]
パーソナルトレーニング 仙腸関節から生じる歩行時の違和感 3月21日
本日は歩いている時に「左のお尻に違和感のがある」とのお悩みを持った方のトレーニングに入らせて頂きました。 いくつか評価をしたところ仙腸関節のルーズニングが原因とわかり、運動を1つしていただいたところ違和感なく歩けるように […]
パーソナルトレーニング 今日の健康体操 3月19日
本日はお尻の筋肉を鍛える体操をご紹介！ 健康に歩き続けるために必要な筋肉であるのはもちろん、お尻を引き挙げるので美尻効果も期待できます✨✨ ぜひ、試してみてください(^^) 問合せ窓口：株式会 […]