パーソナルトレーニング 3月29日
管理人本日は足の骨折（骨折部位の詳細は伏せさせていただきます）をされた方のトレーニングに伺ってきました。
開始当初、階段を登り降りする時は両手で手すりをつかみ横歩きされていたり、杖と手すりを使用しても手すりを引っ張って登っていました。そこで、階段昇降で必要な大腿四頭筋、特に外側広筋の筋力をつける運動を行っていただきました。
地道にトレーニングして頂き、なんと今日は腕の力をさほど使わず階段を降りることができました！登りの際はまだ少し手すりを引っ張ってしまいますが、これは次回からの目標ということで。
これも利用者さんの努力のたまものです。これからも一緒に頑張っていきましょう！
問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部
TEL:0467-73-8751
神奈川県鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル２A-2
