大船体操教室　30分健康体操

期間限定開催：腰痛でお困りの皆さま、無理なく楽しく腰痛を改善しませんか？

大船体操教室は７月までの限定開催です。

腰痛改善をテーマに開催しています。腰痛にお悩みの方、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。　初めての方も大歓迎です。　

⇒６月５日終了　①痛みを和らげるためのやさしい体操　

⇒６月１９日終了　②足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング　

⇒６月２０日終了　③足と腰を鍛える簡単なエクササイズ

⇒７月１１日終了　④元気に動ける体づくりの運動

⇒７月１８時終了　⑤しっかり歩ける足腰を作る運動　

専門の理学療法士が指導：経験豊富な理学療法士が、個々の痛みに合わせた安全で効果的な運動を指導します。　　

無理のない運動：運動が初めての方でも安心して始められる内容です。ゆっくりとしたペースで進めますので、無理なく続けられます。　　

楽しく学べるプログラム：和やかな雰囲気の中で、楽しく体操をしながら健康を取り戻しましょう。　

【資格】

理学療法士（11年）、介護予防運動指導員、

上田法治療セラピスト

【経歴】

病院に約10年勤務後、2020年よりアシスタンスで勤務、今までの知識と経験を活かし、ケアスクールで登壇しております。

・介護職員初任者研修

・福祉用具専門相談員指定講習

・介護予防運動指導員修了生向けフォローアップ研修

【講師より】皆様のお身体の悩みなどを聞きながら、適切な運動を提案させていただきます。

開催翌日から次回開催まで掲載、パソコンよりPDF・印刷利用も可能となります。

体操教室に参加できなかった方、腰痛改善にご興味のある方、この機会にご覧ください。