地域活動

地域支援事業

大船体操教室
【大船体操教室】6月13日→6月19日14:00~ 日程変更のお知らせ新着!!

6月13日(木)の体操教室は、講師都合のため 6月19日(水)14:00~に日程を変更させて頂きます。 急なご案内となり、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。 6月19日は「足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニ […]

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7月25日開催 ゲートキーパー養成講座:参加無料 受付開始 掲載6月12日新着!!

2024鎌倉市 だれでも誰かのサポーター 主催:鎌倉市市民健康課 だれかを気にかける その気持ちが大切な「いのち」を守ります 高齢者の自殺の原因の 7 割は「健康問題」と言われています。慢性的疾患による身体的苦痛が引き金 […]

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【今週の体操教室】6月13日11時開催 腰痛改善 参加無料・定員10名 掲載6月10日 新着!!

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング」をテーマに開催いたします。 【内容】比較的簡単な足や腰のスト […]

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【大船体操教室:腰痛改善】7月25日11時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「腰痛を楽にするために続ける運動」をテーマに開催いたします。 【内容】これまでのエクササイスの総復習と自宅で […]

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【大船体操教室:腰痛改善】7月18日11時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「しっかり歩ける足腰を作る運動」をテーマに開催いたします。 【内容】体幹(特に腹筋群と多裂筋群)、股関節周囲 […]

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【大船体操教室:腰痛改善】7月11日11時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「元気に動ける体づくりの運動」をテーマに開催いたします。 【内容】正しい姿勢の保ち方と日常生活での腰痛を予防 […]

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【大船体操教室:腰痛改善】6月20日13時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「足と腰を鍛える簡単なエクササイズ」をテーマに開催いたします。 【内容】腰痛予防と改善に役立つ下肢と体幹の筋 […]

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【大船体操教室:腰痛改善】6月13日11時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング」をテーマに開催いたします。 【内容】比較的簡単な足や腰のスト […]

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【大船体操教室:腰痛改善】6月5日11時開催 参加無料・定員10名 

腰痛にお悩みの方々を対象に、腰痛の軽減と健康維持を目指したプログラムを提供致します。 初めての方も大歓迎です。 「痛みを和らげるためのやさしい体操」をテーマに開催いたします。 【内容】個々の痛みの程度に応じた軽い運動とス […]

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【大船体操教室】30分で軽やかな健康への第一歩! 開催:5月24日11時 参加無料

30分の優しさが未来を変える。 腰痛、膝痛、転倒予防のためのシンプルで効果的な体操教室です。 予約不要です。当日会場に直接お越し下さい。 講師:山谷 香織先生  理学療法士・介護予防運動指導員 5月10日 11時~ 「腰 […]

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