大船体操教室
【３０分体操教室：無料】３月１１日開催 腰痛体操 事前申込不要 3月6日
腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～ 講師：稲垣美智子先生 理学療法士・介護予防運動指導員 「健やかな腰の未来へ！一歩から始めよう！」 腰痛ってつらいですよね。でも大丈夫！「腰痛解消 ～基本ストレッチ＆イン […]
【３０分体操教室】腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～ ３月１１日開催
腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～ 講師：稲垣美智子先生 理学療法士・介護予防運動指導員 「健やかな腰の未来へ！一歩から始めよう！」 腰痛ってつらいですよね。でも大丈夫！「腰痛解消 ～基本ストレッチ＆イン […]
転倒予防体操教室 講師：稲垣
本日鎌倉市からの依頼で、市内の太極拳クラブの方に「転倒予防」をテーマとした体操教室を開催いたしました。 転倒予防に必要な３要素「筋力」「バランス」「スピード」をテーマ皆さんと体操させて頂きました。 スピードは普段意識して […]
【30分体操教室：3月11日】腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～ 講師：稲垣美智子先生
「健やかな腰の未来へ！一歩から始めよう！」 腰痛ってつらいですよね。でも大丈夫！「腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～」プログラムでは、シンプルで効果的なストレッチと、腹横筋や骨盤底筋群などのインナーユニッ […]
【３０分体操教室：転倒予防】２月１９日１１時 参加無料・予約不要 掲載2月19日
多くの方が悩まされている「腰痛」「膝の痛み」、そして「これからも自分の足で歩きたい」という思いに寄り添い、目的別に体操教室を開催いたします。 医療・介護保険を中心に事業を展開してきたアシスタンスのノウハウを生かし、介護保 […]
【期間限定開催：３０分体操教室】２月１９日 転倒予防 参加費無料 掲載2月15日
多くの方が悩まされている「腰痛」「膝の痛み」、そして「これからも自分の足で歩きたい」という思いに寄り添い、目的別に体操教室を開催いたします。 理学療法士が講師となり、病院やデイサービスでの経験を生かした安全で効果のある体 […]
【30分体操教室：参加無料】2月19日11時開催 転倒予防 掲載2月12日
転倒予防 転倒予防に必要な要素は筋力・バランス・スピード。いつまでも自分の足で歩ける体づくりをここから始めましょう！ 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 大船消防署横 講師紹介 稲垣美智子先生 資格 理学療法士 […]
【30分体操教室：参加無料】2月12日11時開催 膝痛体操 掲載2月11日
膝痛体操 膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。 自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！ 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 大船消防署横 介護福祉カレッジ・ア […]
【30分体操教室：無料】膝痛体操：2月12日 11時開催 誰でも参加OK 掲載2月5日
膝痛体操 膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。 自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！ 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 介護福祉カレッジ・アシスタンス電話： […]
【30分体操教室：無料】腰痛体操：２月５日 １１時開催 誰でも参加OK 掲載２月３日
腰痛体操 基本的なストレッチとインナーユニット（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋郡）を鍛えて腰痛を予防・改善しましょう。 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 介護福祉カレッジ・アシスタンス電話：0467-73-8751 […]