【30分体操教室：参加無料】2月19日11時開催　転倒予防　掲載2月12日

転倒予防　転倒予防に必要な要素は筋力・バランス・スピード。いつまでも自分の足で歩ける体づくりをここから始めましょう！

• 定員：１０名程度　当日会場にお越し下さい。　開場は10時45分です。
• 服装：動きやすい服装、動ける靴（会場内は外履きのままで大丈夫です）　
• 持ち物：フェイスタオル（体操で使用）　＊マット上で体操を行います。気になる方はバスタオルをご持参ください。　

場所：鎌倉市大船３－６－２　新道ビル1階　大船消防署横　

講師紹介　稲垣美智子先生

資格　理学療法士　介護予防運動指導員

２３年度研修実績：介護予防運動指導員向け　
・筋肉の構造から読み解く柔軟性向上～ストレッチング～
・廃用症候群・認知症は運動で予防ができる
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～圧迫骨折・破裂骨折編～
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～大腿骨頸部骨折・変形性股関節症編～
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～変形性膝関節症編～