大船体操教室

2024年2月12日

転倒予防　転倒予防に必要な要素は筋力・バランス・スピード。いつまでも自分の足で歩ける体づくりをここから始めましょう！場所：鎌倉市大船３－６－２　新道ビル1階　大船消防署横　講師紹介　稲垣美智子先生資格　理学療法士　 […]

2024年2月11日

膝痛体操　膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！場所：鎌倉市大船３－６－２　新道ビル1階　大船消防署横　介護福祉カレッジ・ア […]

2024年2月5日

膝痛体操　膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！場所：鎌倉市大船３－６－２　新道ビル1階　介護福祉カレッジ・アシスタンス電話： […]

2024年2月3日

腰痛体操　基本的なストレッチとインナーユニット（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋郡）を鍛えて腰痛を予防・改善しましょう。場所：鎌倉市大船３－６－２　新道ビル1階　介護福祉カレッジ・アシスタンス電話：0467-73-8751　　 […]

2024年1月28日

第１回：２月５日　　腰痛体操　基本的なストレッチとインナーユニット（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋郡）を鍛えて腰痛を予防・改善しましょう。第２回：２月１２日　膝通体操　医師に膝の力をつけるように指導されたが、方法がわからず […]