【３０分体操教室】４月開講スケジュール　掲載３月２４日

４月開催は金曜日となります。

４月１２日：１１時開催　◇腰痛改善◇　腰痛改善のためのチェックポイントと効果的運動

４月１９日：１１時開催　◇膝痛改善◇　筋力トレーニングが膝痛改善に効果的な理由　

４月２６日：１１時開催　◇転倒予防◇　自分の足で歩くことの重要性