パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング 春の準備始めませんか？ 2月9日
先日の雪が嘘のように暖かくなりましたね。来週は4月並みの陽気の日もあるとか。 天気が良く、暖かい日には何処かへ外出したくなりますね。 ですが、「冬の間閉じこもりがちで、運動不足」「足腰の力が弱って散歩に行くには不安」とい […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広・玉縄 2月6日
「痛み」というのは体からの大事なサイン。 痛いのを我慢したり、放置してしまうとより悪化してしまうことも。 「痛み」は我慢せず、原因となっている問題を評価にて特定し、適切なトレーニングや補助具にて軽減させていきましょう。 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 2月5日
「足腰の力をもっとつけたい」「体が痛い」などお悩みは人それぞれ。 それぞれのお体の状態に合わせ、必要なトレーニングや生活へのアドバイスなどをさせて頂きます。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL:0 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 2月2日
今日は昨日と打って変わって寒くなりましたね。 空気も乾燥して、寒暖差で体調を崩されないよう皆さまお気を付けください。 風邪の予防には十分な栄養としっかりとした休息。そして、適度な運動が大事と言われております。 とは言え、 […]
パーソナルトレーニング 痛みは我慢しなくていい 2月1日
「痛み」というのは体からの大事なサイン。 痛いのを我慢したり、放置してしまうとより悪化してしまうことも。 「痛み」は我慢せず、原因となっている問題を評価にて特定し、適切なトレーニングにて軽減させていきましょう。 問合せ窓 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広・玉縄 1月30日
「足腰の力をもっとつけたい」「体が痛い」などお悩みは人それぞれ。 それぞれのお体の状態に合わせ、必要なトレーニングや生活へのアドバイスなどをさせて頂きます。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL: […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 1月29日
「自分の力でもっと歩けるようになりたい。」「また歩いて○○へ行きたい」 そんな思いに寄り添いサポートいたします。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL:0467-73-8751 神奈川県鎌倉市大船３ […]
パーソナルトレーニング 春の気配が 1月26日
ご利用者様と屋外歩行訓練中に見つけた桜のつぼみです。 寒い日が続いていますが、少しづつ春は近づいているのですね。 寒くてなかなか外を歩く機会が減っているかと思いますが、一歩外へ出ると様々な発見があります。 お一人で外を歩 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市城廻 1月25日
今日も寒い日が続いてますね。 ご利用いただいている方からは「歩く機会が減ってしまって」とお話を多く聞きます。 なかなか寒いと歩く機会も減ってしまいますが、足の力や体力の低下が心配です。 アシスタンス パーソナルトレーニン […]
パーソナルトレーニング その場で変化を 1月22日
歩行時に腰痛を訴えられていた方のトレーニングに入らせていただきました。 丁寧に問診すると痛みは右のお尻のやや下の方でした。 その後、痛みの原因に対し2種類ほどトレーニングを行っていただき、無事痛みが軽減。開始時よりスムー […]