お知らせ
【30分体操教室：参加無料】2月19日11時開催 転倒予防 掲載2月12日
転倒予防 転倒予防に必要な要素は筋力・バランス・スピード。いつまでも自分の足で歩ける体づくりをここから始めましょう！ 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 大船消防署横 講師紹介 稲垣美智子先生 資格 理学療法士 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 2月12日
「足腰の力をもっとつけたい」「体が痛い」などお悩みは人それぞれ。 それぞれのお体の状態に合わせ、必要なトレーニングや生活へのアドバイスなどをさせて頂きます。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL:0 […]
【お礼】介護予防運動指導員2月7日開催フォローアップ研修 講師：稲垣
第12回フォローアップ研修を開催いたしました。今回のテーマは筋肉の構造から読み解く柔軟性向上 ～動的ストレッチ・静的ストレッチ～」 満足度：座学・実技ともに100％ 講師所見：筋肉の特性から動的ストレッチと静的ストレッチ […]
【30分体操教室：参加無料】2月12日11時開催 膝痛体操 掲載2月11日
膝痛体操 膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。 自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！ 場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 大船消防署横 介護福祉カレッジ・ア […]
【週間：ベスト３】アシスタンス・デジタルブック 期間：２月３日～２月９日 介護予防運動指導員向け研修資料 掲載２月１０日
先週は３時間２１分：７６回の活用を頂きました。有難う御座いました。 第１位：棒とゴムチューブの体操 重点確認 第２位：ゴムチューブを使った運動 体操の引き出しを増やす！ 第３位：棒を使った体操 体操の引き出しを増やす！ […]
【お知らせ】ゲートキーパー養成講座 大船郵便局に案内設置
3月10日にゲートキーパー養成講座の公開講座を行います。 本日大船郵便局にパンフレットを納品してきました。 2月12日により窓口に設置されます。 ご興味を持っていただけましたら、ぜひお手に取ってみてください。 講師は鎌倉 […]
【お知らせ】ゲートキーパー養成講座 鎌倉郵便局に案内設置
3月10日にゲートキーパー養成講座の公開講座を行います。 2月9日に鎌倉郵便局の窓口にも設置させていただきました。 ご興味を持っていただけましたら、ぜひお手に取ってみてください。 講師は鎌倉市市民健康課が担当。 案内設置 […]
【お知らせ】ゲートキーパー養成講座 鎌倉市社会福祉協議会に案内設置
3月10日にゲートキーパー養成講座の公開講座を行います。 鎌倉市社会福祉協議会の窓口にも設置させていただきました。 ご興味を持っていただけましたら、ぜひお手に取ってみてください。 講師は鎌倉市役所市民健康課が担当。 案内 […]
パーソナルトレーニング 春の準備始めませんか？ 2月9日
先日の雪が嘘のように暖かくなりましたね。来週は4月並みの陽気の日もあるとか。 天気が良く、暖かい日には何処かへ外出したくなりますね。 ですが、「冬の間閉じこもりがちで、運動不足」「足腰の力が弱って散歩に行くには不安」とい […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広・玉縄 2月6日
「痛み」というのは体からの大事なサイン。 痛いのを我慢したり、放置してしまうとより悪化してしまうことも。 「痛み」は我慢せず、原因となっている問題を評価にて特定し、適切なトレーニングや補助具にて軽減させていきましょう。 […]