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「肩・膝・足腰」の悩みに対応！現場で使える運動指導資料TOP3【6/28～7/4 週間ランキング】新着!!
「安全に動く力をつけたいけど、どんな運動を選べばいいかわからない…」そんな悩みに寄り添う、高齢者にやさしい運動資料がTOP3入り。膝の痛み、筋力低下、転倒不安を和らげる運動メニューをぜひチェックしてください！ 第1位：⑮ […]
高齢者の“できる”を引き出す実践コンテンツをチェック！ 【6/21〜6/27 週間ランキング】
今週は「膝の痛み対策」と「安全に取り組める運動」に関心が集中！座ったままの動的ストレッチや、筋力アップの理論を押さえた実践資料もランクインし、“無理なく続けられる”運動指導へのニーズの高まりがうかがえます。現場でそのまま […]
【今週のPICK UP資料＆👉確認クイズ】歩く力を鍛えて転倒予防！現場で使えるトレーニング集
高齢者の「歩く力」を支える運動、しっかり伝えられていますか？介護現場やサロン活動で活用できる実践的な転倒予防トレーニングをまとめた資料となります。 『歩く力を鍛えよう！転倒を防ぐ実践型トレーニング』では、以下のようなポイ […]
【ご利用者9,500人突破！】高齢者の運動指導に役立つコンテンツを無料公開中！
日々の運動指導において「何を選べばいいかわからない…」そんなお悩みはありませんか？介護職やサロン講師の皆さまに向けて、累計9,500人以上が閲覧した人気資料の中から、特に現場活用率の高い4本を厳選しました。 転倒予防、認 […]
【今週のPICK UP資料＆👉確認クイズ】介護現場でも使える！肩の痛み改善に役立つ安全ストレッチ集
肩の痛みに悩む高齢者へ、安全に行えるストレッチを 【注目資料】介護現場でも使える！肩の痛み改善に役立つ安全ストレッチ集 肩の可動域が狭くなる「五十肩」や肩関節周囲炎に対して、現場で安全に取り入れられるストレッチ方法をまと […]
転倒予防・膝ケア・筋力UP─全部そろったTOP3資料！【6/14〜6/20 週間ランキング】
今回の週間ランキングTOP3は、すぐに現場で活かせる“やさしい運動”が中心。安全に取り入れられ、継続しやすい内容ばかりで、「今日から使いたい！」との声も多数。高齢者の「できる」を引き出す、注目の資料をぜひご覧ください。 […]
【今週のPICK UP資料】膝の痛みをやさしくケア！毎日できる簡単体操
内容の紹介膝の痛みの原因と対策を知る膝の痛みは「立つ・歩く」といった動作をつらくし、日常生活に大きな影響を与えます。本資料では、膝関節の安定性・柔軟性を高める体操を、ストレッチと筋トレの両面から解説します。 専門的な視点 […]
【今週のPICK UP資料】明日から使える！ゴムチューブ体操で転倒予防＆筋力UP
転倒リスクの高い高齢者に、安全に・楽しく続けられる運動を届けたい方へ。今注目の「ゴムチューブ体操」は、介護現場や地域の体操教室で導入しやすく、転倒予防・筋力アップに効果的な実践法として人気です。写真でわかる解説付きだから […]
膝・腰の負担が少ない体操特集！高齢者向け人気運動ランキングTOP3 【6/7〜6/13 週間ランキング】
「参加者に無理なく続けてもらえる運動が知りたい」「痛みがあっても安全に動ける体操を探している」──そんなお悩みに応える、現場で“今すぐ使える”実践資料TOP3を紹介します！ 【先週の人気資料ランキング TOP3】 第1位 […]
👉確認クイズ ストレッチで“関節の可動域”を広げる指導、あなたは正しくできていますか？
高齢者への運動指導で、こんなことに迷ったことはありませんか？・ストレッチの姿勢は合っている？・骨盤を立てるってどう伝える？・痛みがある人には、どこまでやっていいの？ そんな現場の声に応える人気資料「介護現場で役立つ！スト […]