【週間：ベスト３】アシスタンス・デジタルブック　期間：１１月１６日～１１月２１日　介護予防の知恵袋　掲載１１月２２日

週間ランキング発表！この人気記事を見逃さないで！

健康づくりや介護現場で活かせる知識をお届けするベスト3をご覧ください！

第1位：「腰痛を楽にするために続ける運動」公開期間：11月22日まで

腰痛改善を目指す方々に向けた、継続しやすい運動プログラムを解説！
この資料では、日常生活で無理なく取り入れられる運動を紹介しています。

指導者へのアドバイス

• 運動の際は、利用者の個々の状態に合わせ、無理のない範囲で進めましょう。
• 声掛けを通じて安全なフォームを意識させ、楽しく取り組める雰囲気作りを大切に。

この機会に、腰痛予防のための新しい運動プログラムを学んでみませんか？

第2位：「元気に動ける体づくりの運動」　公開期間：11月22日まで

健康的で元気な日常生活を送るためのエクササイズを特集！
介護予防に役立つプログラムを、指導者目線で実践的に紹介しています。

指導者向けのアドバイス

• 運動の実施中は、個々の利用者の状態を把握し、適切な負荷を調整することが重要です。
• ストレッチやエクササイズ中に痛みが出た場合は、無理をせず別の動きに切り替える工夫を。

現場での運動指導や日常のケアにぜひお役立てください！

第3位：「デイサービスでのリハ体操」　公開期間：11月29日まで

指導員としての第一歩に最適な内容を詰め込んだ、デイサービスでのリハ体操プログラム！
現場で即活用できる運動メニューを通じて、利用者の健康と安心をサポートするスキルを学びます。

この研修のおすすめポイント

• 初めて指導にあたる方に最適
  デイサービスで必要な基本的なリハビリ体操を学び、現場での信頼を築くスキルを養います。
• 安全な指導方法を徹底解説
  ケガのリスクを防ぐ指導ポイントや利用者に合わせた調整方法を丁寧に解説。
• 現場で即実践可能
  実際のデイサービス現場で活用されている具体的なプログラムをそのまま活用できます。

利用者の健康を支えられる指導者としてのスキルを磨いてみませんか？