【週間：ベスト３】アシスタンス・デジタルブック　期間：１１月２日～１１月８日　介護予防の知恵袋　掲載１１月１０日

アシスタンス・デジタルブックのご利用ありがとうございます。

先週は、閲覧数：７６回　閲覧時間：１４時間２分の活用をいただきました。

第１位：11月29日迄公開：⑦-②　ゴムチューブを使った運動

第２位：⑦-①棒を使った体操　公開終了

第３位：11月29日迄公開：③-①　座学：廃用症候群・認知症は運動で予防ができる

下記画像からも資料を確認頂けます。

【限定公開終了】　体操教室　３０分健康体操　１１月１５日迄

アシスタンス・デジタルブックのご利用有難うございます。

体操教室　元気に動ける身体をつくる指導法をマスター！

下記コンテンツが１１月１５日迄の公開となります。

ご確認はお早めに！

・痛みを和らげるためのやさしい運動　

・足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング　

・足と腰を鍛える簡単なエクササイズ