パーソナルトレーニング 今日の健康体操 バランス エクササイズ 6月13日
管理人トレーナー：理学療法士
今日は座ってできるバランス エクササイズをご紹介いたします。
左右に体重を乗せる練習は転倒予防につながります。
実施する際は椅子から落ちないよう、注意しながら行ってみてください。
腕は降ろしていてもかまわないのですが、肩が水平になっているかどうかわかりやすいです。
訪問エリア：鎌倉市全域、横浜・藤沢一部
問合せ窓口：株式会社アシスタンス ウェルネスサポート事業部
TEL:0467-45-2221
神奈川県鎌倉市岡本1-3-28 カマクラ大船コーポ104号
