【今週のPICK UP資料】歩く力を鍛えて転倒予防！現場で使えるトレーニング集

2025年7月3日 2025年7月3日

管理人

高齢者の「歩く力」を支える運動、しっかり伝えられていますか？
介護現場やサロン活動で活用できる実践的な転倒予防トレーニングをまとめた資料となります。

『歩く力を鍛えよう！転倒を防ぐ実践型トレーニング』では、以下のようなポイントをわかりやすく紹介しています。

🔹 見てすぐ使える！
・転倒予防に重要な腸腰筋・中殿筋へのアプローチ
・「歩く力」につながるバランストレーニング
・高齢者にも無理なく実践できる姿勢・動作別の運動指導

🔹 現場での声かけ・NG例も掲載
・よくある間違ったフォームや指導例も紹介
・サロンやデイサービスですぐ使える運動のポイントと注意点

🔹 知識の定着に！確認クイズもセットで活用

資料を読んだあとは、確認クイズにチャレンジ！
運動の目的や効果、指導の注意点などを再確認しながら、理解度をセルフチェックできます。