棒1本で変わる運動指導！今すぐ使える「棒体操」資料と確認クイズで実践力アップ

高齢者の運動指導、こんな悩みはありませんか？

• 「体操メニューのレパートリーが少ない…」
• 「安全で効果的な指導法がわからない…」
• 「ただ動かすだけで“目的”が見えない…」

そんな方におすすめなのが、すぐに導入できる《棒体操メニュー20選》です。

棒1本で可動域を広げ、動作のきっかけを作る体操は、筋力維持・姿勢改善・日常動作のサポートにぴったり。
椅子に座ったままできるメニューも豊富で、パーキンソン病や関節疾患のある高齢者にも無理なく取り入れられます。

資料とセットでチェック！

ただ読むだけで終わらせないために、理解度を高める「確認クイズ」もご用意しました。

指導者として“わかっているつもり”を防げます

資料に沿った内容で実践的

正解・不正解どちらにも解説付き

こんな方におすすめ

実技に強い講師になりたい

デイサービス・通所介護で運動指導に関わっている

地域のサロン活動や介護予防教室を担当している

介護予防運動指導員を目指している／すでに修了している

今回の資料とクイズはこちらからチェック！

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