5,900人が視聴！「介護予防の知恵袋：デジタルブック」が注目を集めています

高齢者の健康を支える介護職・サロン講師の皆さんへ

「介護予防の知恵袋」は、介護予防の現場で役立つ知識やスキルをまとめたデジタルブックです。
指導者が学びを深め、実践に活かせるこのコンテンツは、視聴者数5,900人を突破！
介護職・運動指導者の皆さんにとって、頼れるオンラインの学びの場となっています。

今回は、1月に特に人気の高かったコンテンツをご紹介します。

第１位：バランス能力の基礎と転倒予防の戦略（3時間20分）
　➡ 高齢者の転倒リスクを減らすための運動指導法

第２位：基本から理解！筋肉の構造と負荷量（2時間39分）
　➡ 高齢者に適した運動強度を学ぶ

第３位：リズム体操「うさぎとかめ」「ドレミの歌」（49分）
　➡ 音楽を活用した楽しい介護予防体操

第４位：ストレッチング効果を最大化する基礎理論（43分）
　➡ 正しいストレッチ方法で身体の柔軟性を向上

第５位：認知症の方向けの運動（42分）
　➡ 認知症の進行を遅らせるための運動プログラム

デジタルブックは、介護職や運動指導者の皆さんの学びをサポートする無料コンテンツ！

視聴者数増加中の今、ぜひ最新のコンテンツをチェックしてみてください！

介護予防の知識を深め、現場で活かせるスキルを身につけましょう！