【7月25日公開終了】しっかり歩ける足腰を作る運動：大船体操教室　

間もなく公開終了となります！

資料はパソコンよりPDF・印刷での利用が可能となります。

地域でのサロン活動や、運動指導の参考に、ぜひお役立てください。

ご都合が合えば、体操教室にもご参加お待ちしています。

７月２５日開催　３０分体操教室「腰痛を楽にするために続ける運動」

【内容】これまでのエクササイスの総復習と自宅で簡単にできる運動を紹介します。

【ポイント】家でも続けられる簡単なエクササイズの方法と今後の腰痛予防のためのアドバイスをします。

講師：山谷香織先生　　理学療法士　介護予防運動指導員　上田法治療セラピスト

参加者一人ひとりに目が行き届くように、少人数制で丁寧に指導致します。