【大船体操教室】6月13日→6月19日14:00～　日程変更のお知らせ

6月13日（木）の体操教室は、講師都合のため

6月19日（水）14：00～に日程を変更させて頂きます。

急なご案内となり、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

6月19日は「足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング」をテーマに開催いたします。

【内容】比較的簡単な足や腰のストレッチ・筋力トレーニングを行います。

【ポイント】ゆっくりとした動きで筋力をほぐし、柔軟性を高める方法を学びます。

講師：山谷香織先生　　理学療法士　介護予防運動指導員　上田法治療セラピスト

参加費無料！初めての方も大歓迎です。ぜひお待ちしております。