【大船体操教室】6月13日→6月19日14:00~ 日程変更のお知らせ
6月13日(木)の体操教室は、講師都合のため
6月19日(水)14:00~に日程を変更させて頂きます。
急なご案内となり、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。
6月19日は「足と腰のやさしいストレッチと筋力トレーニング」をテーマに開催いたします。
【内容】比較的簡単な足や腰のストレッチ・筋力トレーニングを行います。
【ポイント】ゆっくりとした動きで筋力をほぐし、柔軟性を高める方法を学びます。
講師:山谷香織先生 理学療法士 介護予防運動指導員 上田法治療セラピスト
参加費無料!初めての方も大歓迎です。ぜひお待ちしております。