5月14日新規公開！基本から理解！筋肉の構造と負荷量 【アシスタンス・デジタルブック】

日頃よりアシスタンス・デジタルブックをご利用いただき、ありがとうございます。

5月14日より、「基本から理解！筋肉の構造と負荷量」の資料がご覧いただけるようになりました！

【研修内容】

筋肉の基本構造と負荷量を学び、椅子でも行える体操をメインに紹介いたしました。

適切なエクササイズや姿勢指導、生活上でのトレーニングの効果を学びました。また、参加者の皆様には実際に体を動かしていただき、負荷の感覚や、動作の行い方も覚えていただきました。

参加者満足度：100％

「基本から理解！筋肉の構造と負荷量」

ぜひ皆様のご活躍の一助に、資料をお役立てください。

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