５月１３日で公開終了！静的ストレッチ（実技）【アシスタンス・デジタルブック：介護予防】
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フォローアップ研修でも人気コンテンツ！
「静的ストレッチ（実技）」が5月13日までで公開終了となります！
【講義内容】 セルフトレーニングとしても取り入れやすいストレッチ。運動を行う前後でも実施されることが多い種目ですが、ストレッチと一言に言っても方法は様々。今回は筋肉の基礎構造から学ぶことで、安全かつ応用できる実践内容を実施します。
静的ストレッチでは、運動後のクールダウン・柔軟性向上を目的とした運動や代償動作の注意点を一緒に学んでいます。
参加者満足度：８３％！！
ぜひお早めに資料をご確認ください！！
「静的ストレッチ（実技）」５月１３日まで限定公開中！
