５月１３日で公開終了！筋肉の構造から読み解く柔軟性向上【アシスタンス・デジタルブック：介護予防】
管理人日頃よりアシスタンス・デジタルブックをご利用いただきありがとうございます。
研修でも何度も開催された人気コンテンツ！
「筋肉の構造から読み解く柔軟性向上」が5月13日までで公開終了となります！
【研修の内容】
セルフトレーニングとしても取り入れやすいストレッチ。運動を行う前後でも実施されることが多い種目ですが、ストレッチと一言に言っても方法は様々です。
筋肉の基礎構造から、ストレッチのポイントを学びます。
ぜひお早めに資料をご確認ください！！
「筋肉の構造から読み解く柔軟性向上」5/13まで限定公開中！
