パーソナルトレーニング　今日の健康体操　3月25日

今日はももの裏の筋肉を伸ばすストレッチをご紹介。

膝がしっかり伸びることで膝の痛みの軽減や腰痛の軽減にも効果があります。

ぜひ、試してみてください(^^)

問合せ窓口：株式会社アシスタンス　地域支援事業部　

TEL:0467-73-8751

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