パーソナルトレーニング 歩き方アドバイス 3月22日
管理人本日はご利用者様と屋外歩行に行ってきました。
風邪は冷たいですが、日差しは暖かく少しずつ春が近づいていることを感じます。
今日のご利用者様は屋外歩行中、足をすって歩かれていました。痛みがなく問題がないことを確認し、かかとから着いて歩くようアドバイス。足をするのが減ってきました。
足をすって歩いているとつまづいてしまい、転倒の危険性があります。
また、かかとから着くことでお尻にも力が入りやすくなります。痛みなど問題がなく、最近足がすってしまう音が気になる方も是非試してみてください。
問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部
TEL:0467-73-8751
神奈川県鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル２A-2
