【受付開始】５月１５日開催　介護予防運動指導員　フォローアップ研修　掲載３月１６日

テーマ：高齢者筋力向上トレーニング　～ストレッチング効果を最大化する基礎理論～

講師：山谷　香織先生　理学療法士・介護予防運動指導員

【講義内容】関節や筋肉が固い状態だと、それだけでケガの原因になります。しっかり筋肉を伸ばすために、筋肉の位置関係・働きをしっかり学んでいきましょう。

♠筋肉の構造・ストレッチングのコツを覚える　

♠代表的な筋肉のストレッチ方法を学ぶ

♠ストレッチされている感覚を体験してもらう　

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デイサービス・デイケアでの高齢者向け運動・体操のブラッシュアップに、ぜひご活用ください。