パーソナルトレーニング　今日の健康体操　3月12日

今日は雨の日でもお家でできる運動をご紹介！

背伸び運動で浮腫み改善・バランス能力UP！！

ふくろはぎの筋肉を鍛えることで、血流も良くなり浮腫みの改善・バランス能力も向上するため転倒予防にもなります。

ぜひやってみてください(^^)/

問合せ窓口：株式会社アシスタンス　地域支援事業部　

TEL:0467-73-8751

神奈川県鎌倉市大船３－６－２　新道ビル２A-2