【３０分体操教室】腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～　３月１１日開催　

腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～　講師：稲垣美智子先生　理学療法士・介護予防運動指導員

「健やかな腰の未来へ！一歩から始めよう！」

腰痛ってつらいですよね。でも大丈夫！「腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～」プログラムでは、シンプルで効果的なストレッチと、腹横筋や骨盤底筋群などのインナーユニットを鍛えるエクササイズを組み合わせて、健康な腰を目指します。

無料体験セッション！

プログラムを実際に体験してみませんか？無料でご参加いただけます。腰痛にお悩みの方、一緒に腰を元気にしましょう！

予約はいりません。お友達と一緒に会場にお越し下さい。

お問い合わせ先: ３０分体操教室 　株式会社アシスタンス　地域支援事業部

電話：０４６７－７３－８７５１

 メール：shien-assistance@star.ocn.ne.jp

一歩踏み出して、健康な腰を手に入れましょう！