【30分体操教室：参加無料】2月12日11時開催 膝痛体操 掲載2月11日
管理人膝痛体操 膝の力をつけたいけど、方法がわからず困っているあなた。 自宅でもできる筋力トレーニングをご紹介！
- 定員：１０名程度 当日会場にお越し下さい。 開場は10時45分です。
- 服装：動きやすい服装、動ける靴（会場内は外履きのままで大丈夫です）
- 持ち物：フェイスタオル（体操で使用） ＊マット上で体操を行います。気になる方はバスタオルをご持参ください。
場所：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル1階 大船消防署横
介護福祉カレッジ・アシスタンス
電話：0467-73-8751 Mail:shien-assistance@star.ocn.ne.jp
講師紹介 稲垣美智子先生
資格 理学療法士 介護予防運動指導員
２３年度研修実績：介護予防運動指導員向け
・筋肉の構造から読み解く柔軟性向上～ストレッチング～
・廃用症候群・認知症は運動で予防ができる
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～圧迫骨折・破裂骨折編～
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～大腿骨頸部骨折・変形性股関節症編～
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと～変形性膝関節症編～
