【介護予防運動指導員】フォローアップ研修 2月７日開催 １月１５日
管理人２０２４年２月７日に 「筋肉の構造から読み解く柔軟性向上 ～ストレッチング～」を開催予定です。
お申込みくださった方、本当にありがとうございます。
こちらは８月、９月に行われた研修の再講演となります。
介護予防の対象となる高齢者の皆様は、体が硬くなりやすく、ストレッチを行うことはとても重要です。
筋肉はどんな構造になっているのかを理解しストレッチを行うことで、より効果的なストレッチを行うことができます。
また、ストレッチも「静的ストレッチ」「動的ストレッチ」があります。
・「静的ストレッチ」は、じっくり時間をかけながら行うストレッチ
・「動的ストレッチ」は、関節を動かしながら行うストレッチ
しっかり実技も行いながら、研修を行って参ります。
お申し込み締め切りは１月２４日までとなっております。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
アシスタンス・デジタルブックのご案内
皆様の学びのお手伝いができましたら幸いです。
