パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 12月18日

今年は暖冬になるといわれていても、もう12月。吹く風は冷たくなってきましたね。

空気も乾燥して、寒暖差で体調を崩される方も多くみられます。

風邪の予防には十分な栄養としっかりとした休息。そして、適度な運動が大事と言われております。

とは言え、「どんな運動をしたらいいのかわからない。」という方も多いでしょう。

アシスタンスではお体の評価を行ったうえで「自分にあったトレーニング」を提供いたします。

問合せ窓口:株式会社アシスタンス 地域支援事業部 

TEL:0467-73-8751

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