お知らせ
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 2月2日
今日は昨日と打って変わって寒くなりましたね。 空気も乾燥して、寒暖差で体調を崩されないよう皆さまお気を付けください。 風邪の予防には十分な栄養としっかりとした休息。そして、適度な運動が大事と言われております。 とは言え、 […]
パーソナルトレーニング 痛みは我慢しなくていい 2月1日
「痛み」というのは体からの大事なサイン。 痛いのを我慢したり、放置してしまうとより悪化してしまうことも。 「痛み」は我慢せず、原因となっている問題を評価にて特定し、適切なトレーニングにて軽減させていきましょう。 問合せ窓 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広・玉縄 1月30日
「足腰の力をもっとつけたい」「体が痛い」などお悩みは人それぞれ。 それぞれのお体の状態に合わせ、必要なトレーニングや生活へのアドバイスなどをさせて頂きます。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL: […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市手広 1月29日
「自分の力でもっと歩けるようになりたい。」「また歩いて○○へ行きたい」 そんな思いに寄り添いサポートいたします。 問合せ窓口：株式会社アシスタンス 地域支援事業部 TEL:0467-73-8751 神奈川県鎌倉市大船３ […]
【30分体操教室：無料】楽しく健康に過ごすために一緒に体操はじめませんか？ 定員各回１０名 掲載1月26日
第１回：２月５日 腰痛体操 基本的なストレッチとインナーユニット（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋郡）を鍛えて腰痛を予防・改善しましょう。 第２回：２月１２日 膝通体操 医師に膝の力をつけるように指導されたが、方法がわからず […]
【お知らせ】１１月コース 介護予防運動指導員養成講座 合格発表 １月２６日
１１月開講 eラーニング介護予防運動指導員養成講座の受講有難う御座いました。 来週以降でお手元に修了証を郵送させて頂きます。 今しばらくお待ちください。 介護予防運動指導員 フォローアップ研修のご案内 フォローアップ研修 […]
【ランキング】デジタルブック 介護予防運動指導員 向け 視聴ランキング １月２６日
介護予防運動指導員向け研修資料の視聴回数ランキングベスト5になります。 今後も活用いただける資料を掲載して参ります。 ランキング ベスト５ １月２５日現在 ランキング名より資料をご確認頂けます。 第１位：実技：静的ストレ […]
パーソナルトレーニング 春の気配が 1月26日
ご利用者様と屋外歩行訓練中に見つけた桜のつぼみです。 寒い日が続いていますが、少しづつ春は近づいているのですね。 寒くてなかなか外を歩く機会が減っているかと思いますが、一歩外へ出ると様々な発見があります。 お一人で外を歩 […]
パーソナルトレーニング 鎌倉市城廻 1月25日
今日も寒い日が続いてますね。 ご利用いただいている方からは「歩く機会が減ってしまって」とお話を多く聞きます。 なかなか寒いと歩く機会も減ってしまいますが、足の力や体力の低下が心配です。 アシスタンス パーソナルトレーニン […]
【受付終了】２月１日開催フォローアップ研修 １月２３日
お申込み有難うございました。１月２２日で受付終了とさせていただきます。 テーマ：体操の引き出しを増やす！～道具（棒・ゴムチューブ）を使った体操～ 講師：山谷香織 今回は午前・午後に分け、少人数での開催となります。 実技指 […]