今週のPICKUP：呼吸と口腔の体操で高齢者の健康をサポート！

高齢者の「食べる力」「話す力」「呼吸する力」を守るために、いま注目されているのが、呼吸と口腔機能のトレーニングです。

今回ご紹介する資料、「呼吸と口腔の体操で健康をサポート」 は、フレイル予防にも効果的な「呼吸機能」「口腔機能」の維持向上をめざす実践ガイドです。

こんな内容が学べます

🔹 深呼吸・腹式呼吸による呼吸機能の改善
🔹 舌圧アップ・嚥下力向上をめざす口腔トレーニング
🔹 誤嚥性肺炎予防に役立つ体操プログラム
🔹 社会参加・交流促進にもつながる声出し訓練

呼吸と口腔のケアは、高齢者の生活の質（QOL）を守る大切な一歩。
座ったままでもできる簡単な運動なので、デイサービスや地域サロンでもすぐに活用できます！

実践スキルを身につけたい方へ

こうした高齢者の健康を支える運動指導を、より体系的に学びたい方には、
介護予防運動指導員養成講座がおすすめです。

【講座ではこんなことが学べます】

✔ 高齢者に合わせた運動プログラムの組み立て方
✔ 転倒予防・筋力向上・フレイル予防の運動指導技術
✔ 資格取得後も、フォローアップ研修でスキルアップ可能！

高齢者の“できる”を支える運動指導を、あなたも学んでみませんか？