【介護予防の知恵袋:デジタルブック】閲覧数 7,000人突破!

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介護現場やサロン指導で役立つ、筋肉の仕組みと適切な負荷設定を学べます!

📖歩く力を鍛えよう!転倒を防ぐ実践型トレーニング
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しっかり歩ける足腰を作るためのトレーニング方法を解説!

📖静的ストレッチ指導者研修 – 現場で活かせる実践スキル
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