転倒予防体操教室　講師：稲垣

本日鎌倉市からの依頼で、市内の太極拳クラブの方に「転倒予防」をテーマとした体操教室を開催いたしました。

転倒予防に必要な３要素「筋力」「バランス」「スピード」をテーマ皆さんと体操させて頂きました。

スピードは普段意識しては行わない体操でしたので、少し息を切らしながらも皆さん楽しそうに笑顔がみられました。

最後には「楽しかった」「わかりやすかった」とご意見いただくことができました。

介護福祉カレッジアシスタンスでは月に３回、30分無料体操教室を開催しております。

ご興味を持っていただけましたら是非ご参加お待ちしております。