今週のPICKUP：腰痛の原因を見極めて安全指導！ヘルニア・狭窄症対応の体操研修
管理人高齢者への運動指導に関わる介護職や地域サロン講師の皆さまへ──
腰痛を抱える高齢者に、安全で効果的な運動指導ができていますか？
現場で特に多い腰痛疾患「椎間板ヘルニア」と「脊柱管狭窄症」に焦点を当てた、シニア向け運動指導に役立つ資料「腰痛の原因を見極めて安全指導！体操研修ガイド」を公開。
資料内容（抜粋）
腰痛の原因となる疾患の基本理解（ヘルニア／狭窄症）
高齢者に禁忌となる動きや姿勢の見極め方
腰部を安定させる「インナーユニットの鍛え方」
腹横筋・骨盤底筋群などの姿勢改善・予防に役立つ運動
ストレッチのやり方やセルフケア指導のコツ
利用者に合わせた「やっていい運動／避けるべき運動」の〇×クイズ付き！
この資料は、当社が開催している介護予防運動指導員フォローアップ研修の中でも人気の高いテーマに基づき、実際の研修で使用された実践的な運動指導資料です。
「椅子に深く座る姿勢で足踏み運動」「骨盤の傾きを改善するストレッチ」など、明日からすぐに使える介護予防体操の指導法が満載。
こんな方におすすめ！
体操教室やレクリエーションで安全な指導方法を探している方
デイサービスやサロンで高齢者の運動指導を行っている方
腰痛の利用者に「無理のない動き」を提案したい介護職の方
