【ご利用者9000人突破！】高齢者の運動指導に役立つコンテンツを無料公開中！

介護現場や地域で活躍されている介護職・サロン講師の皆さまへ
「介護予防の知恵袋」として好評いただいているデジタルブックが、ついに累計利用者数9000人を突破しました！
デイサービスや地域教室ですぐに使える運動メニュー、疾患別の指導ポイント、指導時の声かけ例など、実践に活かせる知識が無料で視聴可能。
さらに、各資料には「確認クイズ」付きで、自分の理解度や知識の定着をチェックできます。

今、注目されている人気コンテンツ4選

介護現場やサロンで“すぐに使える”と好評のデジタルブックから、今月特に閲覧数・視聴時間が多かった人気資料をご紹介します！

① 高齢者のための筋力トレーニング指導法　実践編
高齢者の運動指導に欠かせない「筋肉の知識」を基礎から解説。負荷量の考え方も丁寧に紹介しており、運動メニューの裏付けを学びたい方におすすめです。

② 呼吸と口腔の体操で健康をサポート
フレイル予防・誤嚥予防に役立つ「呼吸・口腔機能の活性化」を目的とした体操を動画・図解で紹介。レクでも使いやすい工夫が満載！

③ ストレッチング効果を最大化する基礎理論
ストレッチ指導を「なんとなく」から「根拠のある指導」に！NG例や意識すべきフォームを学ぶことで、現場の指導スキルが格段にアップします。

④ もう怖くない！膝にやさしいストレッチ体操
高齢者に多い「膝の痛み」への対応方法を、やさしいストレッチで紹介。すぐ使える実践メニューとして大好評。利用者の安心感にもつながります。

これらの資料はすべて【無料】で閲覧可能。
さらに、確認クイズ機能で理解度チェックもできるので、復習やスタッフ研修にもご活用いただけます！
あなたの現場に合った資料を見つけて、明日からの運動指導に活かしましょう！