【３０分体操教室：無料】３月１１日開催 腰痛体操 事前申込不要 3月6日
管理人腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～ 講師：稲垣美智子先生 理学療法士・介護予防運動指導員
「健やかな腰の未来へ！一歩から始めよう！」
腰痛ってつらいですよね。でも大丈夫！「腰痛解消 ～基本ストレッチ＆インナーユニット強化～」プログラムでは、シンプルで効果的なストレッチと、腹横筋や骨盤底筋群などのインナーユニットを鍛えるエクササイズを組み合わせて、健康な腰を目指します。
無料体験セッション！
プログラムを実際に体験してみませんか？無料でご参加いただけます。腰痛にお悩みの方、一緒に腰を元気にしましょう！
予約はいりません。お友達と一緒に会場にお越し下さい。
お問い合わせ先: ３０分体操教室 株式会社アシスタンス 地域支援事業部
会場：鎌倉市大船３－６－２ 新道ビル１階 大船消防署横
電話：０４６７－７３－８７５１ メール：shien-assistance@star.ocn.ne.jp
