【30分体操教室:参加無料】2月19日11時開催 転倒予防 掲載2月12日
転倒予防 転倒予防に必要な要素は筋力・バランス・スピード。いつまでも自分の足で歩ける体づくりをここから始めましょう!
- 定員:10名程度 当日会場にお越し下さい。 開場は10時45分です。
- 服装:動きやすい服装、動ける靴(会場内は外履きのままで大丈夫です)
- 持ち物:フェイスタオル(体操で使用) *マット上で体操を行います。気になる方はバスタオルをご持参ください。
場所:鎌倉市大船3-6-2 新道ビル1階 大船消防署横
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講師紹介 稲垣美智子先生
資格 理学療法士 介護予防運動指導員
23年度研修実績:介護予防運動指導員向け
・筋肉の構造から読み解く柔軟性向上~ストレッチング~
・廃用症候群・認知症は運動で予防ができる
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと~圧迫骨折・破裂骨折編~
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと~大腿骨頸部骨折・変形性股関節症編~
・体操メニュー組立時に知っておきたいこと~変形性膝関節症編~
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